2012年02月20日

血糖値が気になる

最近ちょっと気にしていること、
血糖値。

主食のご飯だけでなく、
おかしの糖分や調味料・・・

血糖値の急激な上昇だけは避けたい。

野菜を先に食べるという食事の順番にも
気を遣っているけど、
難消化性デキストリン(食物繊維)入りの緑茶、
カイゲン グルコカットを飲んで、
食後の糖の吸収を穏やかにしています。
タグ:血糖値
posted by アル at 20:48 | 日記